Сегодня на танцевальной площадке городского парка им. Ю. А. Гагарина прошли первые в этом году бесплатные занятия по направлению Port de bras, организованные в рамках проекта «Социальный фитнес». Принять участие в занятиях могут все желающие. Тренировки будут проходить вплоть до наступления холодов.

Напомним, «Социальный фитнес» - это бесплатные тренировки по различным направлениям фитнеса: йоге, танцам, а также доступным занятиям для людей старшего поколения. На территории городского округа проект реализуется с 2013 года. Со вчерашнего дня в Южно-Сахалинске для любителей активного и здорового образа жизни открыли семь площадок с различным направлением физической активности. Недавним новшеством стал запуск нового направления Port de bras, которое помогает улучшить подвижность суставов, силу и гибкость мышц.

— Изначально направление разрабатывалось для реабилитации людей с травмами спины, но в дальнейшем полноценно внедрилось в область фитнеса, как отдельное направление. Занятия подходят людям абсолютно любого возраста и любой физической подготовки, в том числе и беременным женщинам — рассказала координатор проекта «Социальный фитнес» Ирина Ден.

Для того, чтобы стать участником проекта достаточно просто прийти на любую из семи площадок по указанному расписанию. Ознакомиться с новостями, расписанием и списком площадок можно в инстаграме проекта, а также написав координатору проекта Ирине Ден 8-914-094-07-01.

Напомним, в 2018 году руководитель проекта «Социальный фитнес» Ксения Огаркова презентовала проект в Москве, где инициативу оценили представители многих городов России, а сам проект занял третье место на конкурсе социальных инициатив.

Расписание занятий: 

Санта:
вт 18:00 Растяжка Ирина Ден
чт 19:00 силовая Анна Бригадир
сб 19:00 силовая Анна Бригадир

3 школа:
пн 19:00 силовая Лиана
ср 19:00 Растяжка Анна Бригадир
пт 19:00 силовая (Лиана и Анна Бригадир чередуются)

1 школа:
пн и чт 19:00 силовые Николай

Дальнее:
чт 19:00 улица, Ульяна
пт 18:00 улица, танцы, Ирина
вск 11:00 улица, Ульяна

Кадетская школа:
сб 19:00 силовая Юлия
вск 18:00 Растяжка Ирина

Йога (танцевальная площадка, парк)
вск 9:00 Юлия

Port de bras
(Танцевальная площадка, парк)
вт 13:00 пт 13:00 Ирина

п/р Луговое, ул. Дружбы 1
Спортивная площадка
Хип-хоп (для детей)
Вт сб 14:00 Мария