Южносахалинцам напоминают о существовании неспецифических мер профилактики гриппа. Ряд из них направлен на активацию защитных механизмов организма к возбудителям острых респираторных инфекций.
- Вакцинация — это специфическая профилактика, направленная на повышение устойчивости организма путем создания искусственного иммунитета в организме человека. Но не стоит забывать о важности рационального питания и здорового образа жизни — это неспецифические меры профилактики, - рассказала Людмила Токарева, помощник эпидемиолога городской поликлиники №4.
Среди наиболее простых можно перечислить следующие правила профилактики:
• чаще употребляйте в пищу продукты с витамином С (ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы, киви, квашеная капуста, настой шиповника и др.);
• рекомендуются блюда с использованием природных фитонцидов - чеснок и лук;
• пейте большое количество жидкости. Полезны отвары из ягод, плодов шиповника, компоты, чаи с травами, натуральные соки;
• ежедневно потребляйте продукты питания, содержащие белки животного происхождения;
• дополните свой ежедневный рацион приемом поливитаминов. В зимнее время также рекомендуется пропить курс витамина D3 после предварительной диагностики его дефицита и консультации врача;
• в целях повышения устойчивости организма к вирусам (по рекомендации врача) возможно использовать препараты для профилактики гриппа и ОРВИ, с учетом возраста и соматических заболеваний;
• при появлении заболевших гриппом в семье или в коллективе возможно начать прием препаратов, содержащих интерферон, противовирусных лекарств (по рекомендации врача, с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению).
Напомним, течение гриппа может вызывать осложнения со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и других систем. Более того, при осложненных формах гриппа имеется опасность смертельного исхода. Наиболее тяжело болезнь протекает у детей, беременных женщин, людей с хроническими болезнями и пожилых. При этом надолго ухудшается качество жизни. Ситуация осложняется и тем, что сохраняется заболеваемость COVID-19. Встреча двух вирусов может создать дополнительную нагрузку на иммунную систему и ухудшить прогноз течения заболевания.