В Сахалинской области активно ведётся работа по сохранению психологического здоровья граждан. В этом году в областной психиатрической больнице открылся кабинет медико-психологического консультирования. Специалисты работают с пациентами в индивидуальном и групповом форматах.
Международная неделя осведомленности о стрессе в этом году проходит с 30 октября по 5 ноября. Профильные специалисты рассказывают жителям о том, как справляться с постоянным напряжением и в каких случаях необходимо обратиться за профессиональной помощью. Врач-психиатр психосоматического отделения областной психиатрической больницы Владислав Тимофеев уточнил, что не любой стресс оказывает негативное на организм, выделяется две формы психологического воздействия - эурстресс и дисстресс.
- Обливание холодной водой по утрам - это тоже стресс, но положительный. После него мы чувствуем себя бодрее, кровообращение улучшается, повышается тонус центральной нервной системы. Эурстресс дарит нам эмоциональный подъём и чувство удовлетворения. К нему можно также отнести состояния накануне торжественных событий - свадьба, рождение ребёнка. Но к специалистам обращаются при дисстресе. И чем дольше человек в нём пребывает, тем сложнее самостоятельно вернуться к привычной жизни - он испытывает некое истощение, чувство постоянной усталости и злости, - рассказал врач.
Справиться с тревогой и стрессовыми состояниями островным жителям помогают бесплатно. Во многих районах открыты кабинеты медико-психологической помощи. Записаться к профильному специалисту можно по номеру 1-300. Получить психологическую консультацию возможно и в онлайн формате, для этого создан специальный телеграм-канал.
